No creas todo lo que te cuentan

Según la Unicef "Desmontar los mitos sobre la salud mental puede ayudar a romper el estigma y generar una cultura que anime a personas de todas las edades a buscar apoyo cuando lo necesiten."

Por lo que a continuación presentaremos algunos de los mitos más comunes sobre la salud mental.

1. Si alguien tiene un problema de salud mental es porque es poco inteligente. 

La realidad es otra, ya que una enfermedad mental puede afectar a cualquier persona sin importar la inteligencia, nivel social o economía.

2. No se puede hacer nada para evitar que las personas desarrollen problemas de salud mental.

Esto es totalmente falso, de hecho hay muchos factores que nos pueden proteger y algunos de ellos son la búsqueda de ayuda y apoyo en frases tempranas. 

3. Un problema de Salud Mental es una señal de debilidad. Si la persona fuera mas fuerte, no tendría ese problema. 

El ser fuerte o débil no tiene nada que ver con esto, ya que las personas no elijen tenerlo.  

4. Los adolescentes que sacan buenas notas y tienen muchos amigos no padecen problemas de salud mental porque no tiene problemas para deprimirse. 

Al tratarse de jóvenes con buenos resultados académicos esto ocasiona que se presionen demasiado por alcanzar el éxito en este ámbito, por lo que son más propensos a desarrollar ansiedad o depresión.  


Igualmente el Instituto Nacional de Salud Mental (INSM) "Honorio Delgado-Hideyo Noguchi" nos habla sobre el como la estigmatización y discriminación a las enfermedades mentales son los principales obstáculos para que las personas busquen ayuda profesional o continúen sus tratamientos. 



A continuación se mostraran otros mitos aportados por el INSM:

5."Las personas con enfermedad mental deben ser aisladas"

Esto es incorrecto ya que se le privaría injustamente, violando sus derechos humanos y se le debe reconocer la voluntad de iniciar un tratamiento y querer estar mejor.

6."Las terapias y tratamientos son una pérdida de tiempo. ¿Para qué molestarse cuando uno puede tomar una pastilla?"

El tratamiento para los problemas de salud mental varia según la persona, podría varias desde medicamentos, terapia o ambos como conjunto. 

7."La prevención no sirve. Es imposible prevenir una enfermedad mental"

La prevención busca busca aminorar o eliminar los factores de riesgo conocidos.

8."Las personas que sufren trastornos mentales son violentas e impredecibles"

No son violentas, Un 3% o 5% de los actos violentos pueden atribuirse a personas que padecen de una enfermedad mental grave, la gran mayoría de las personas con problemas de este tipo tienen casi las mismas probabilidades de serlo como cualquier otra persona.








Mitos y verdades.pdf (s.f).Instituto Nacional de Salud Mental(INSM).https://www.insm.gob.pe/oficinas/comunicaciones/mitos%20y%20verdades.pdf

Siete mitos sobre la salud mental. (s.f.). Fondo de las naciones unidas para la infancia (UNICEF). https://www.unicef.org/es/crianza/siete-mitos-sobre-salud-mental

 

 

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